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乳酸还在给宝宝喝乳酸菌饮料?对娃有个硬伤掩

更新:18-12-26 10:27     点击:
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产品介绍

  走亲访友,大家都会带上一些礼品,如果家里有小孩,带的最多的就是饮料,其中不乏乳酸菌饮料,很多人的潜意识中,乳酸菌饮料=促进孩子肠胃消化、吸收,然而事实真是如此吗?来听听儿科医生的解答吧~

  人体肠道中有一个数量庞大的微生态系统——肠道菌群,机体营养代谢、免疫功能及身体疾病(糖尿病、过敏、肥胖等)都与肠道菌群有着密切的联系,而在这个菌群中存在着数百种细菌,大致分为:有益菌(又称益生菌)、有害菌和中性菌,而乳酸菌则属于三者之间的“调剂物”——起到增加有益菌、减少有害菌及有害物质,维持肠道菌群平衡、促进肠胃消化、吸收的作用,一旦失去了这种物质,就会出现肠道菌群紊乱,身体的疾病就会随之而来

  也许很多父母都在想,既然乳酸菌对人体有这么多好处,那么经常让孩子喝乳酸菌饮料不就能达到目的吗?其实很多商家就是利用消费者的这种心理,而大肆渲染乳酸菌饮料的神奇,然而经过试验证明

  乳酸菌饮料是以乳和乳制品为原料,经乳酸菌发酵,加入水、甜味剂、酸味剂、果汁、植物萃取液、防腐剂等调制而成的饮料,有杀菌(非活菌)和未杀菌(活菌)两种类型,而只有“活菌”才能在人体内发挥作用,促进肠胃消化,但“活菌”需要冷藏保存(2~8摄氏度左右),且保质期较短(约一个月)

  因此,乳酸菌饮料在运输和储存过程中,如果没有经过冷藏处理,活菌的数量会大大减少,对人体的作用也会大打折扣,加之饮料中所含的乳酸菌进入人体后,经过胃液的稀释,最终存活下来进入肠道的只不过是凤毛麟角,对身体的作用不过微乎其微,远不及广告中所宣传的那么神奇

  总的来说,乳酸菌≠乳酸菌饮料,也就是说,乳酸菌确实对人体有好处是一回事,但当我们喝乳酸菌饮料时,里面到底还含有多少乳酸菌、又有多少能活着进入肠道并被吸收又是另一回事

  据调查分析,大多乳酸菌饮料,每100毫升中约含15克糖,比可乐含糖量(每100毫升含10克糖)还要高,孩子长期喝这种饮料,不仅容易长蛀牙,还可能会影响大脑发育,智成智力低下

  蛋白质(每100克中含0.7克)含量,远不及酸奶(每100克中含2.7克)

  钙含量(每100克中含70毫克),远不及牛奶(每100克中含110毫克)



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